太原九龙泌尿外科医院

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日常预防前列腺炎的方法有哪些

  前列腺炎是一种泌尿系统疾病,折磨着无数男性同胞。这种疾病的危害和影响很大。早期会使患者的排尿功能异常,后期会严重尿血甚至疾病症。因此,面对前列腺炎,我们应该开展相关的预防,毕竟预防和治疗要容易得多。那么,你知道每天如何预防前列腺炎吗?

  日常预防前列腺炎的方法有哪些?

  1、局限你的性行为。预防前列腺肥大,需要注意年轻人,关键是在性行为中要适度,不要放纵和节欲,一切都应该适当。性行为频繁会使前列腺长时间处于充血状态,向下导致前列腺加大。因此,特别是在性兴趣旺盛的年轻时期,应注意节制性行为,避免前列腺反复充血,并给前列腺足够的时间恢复和修复。当然,过多的禁欲会导致胃胀不适,这对前列腺也有害。

  2、多喝水。多喝水会导致很多的排尿,因为尿液的浓度会对男性前列腺产生一定的激发,而卵裂的长期不利激发会对前列腺导致很大的伤害。多喝水不仅会稀释你的血液,还会稀释你的尿液。

  3、不要憋尿。一旦膀胱充满尿液,你就应该排尿,保持尿液对膀胱和前列腺有害。乘长途汽车前,应先排空尿液,然后再骑车,途中如果尿急,应问候司机,下车小便,不要硬撑。

  4、放松。生活压力可能会增加前列腺加大的几率。临床上,当生活压力减轻时,前列腺症状就会减轻,所以人们平时应该尽量保持放松。

  5、洗温水澡。洗个热水澡可以放松肌肉和前列腺张力,缓解不适症状,定期洗个热水浴无疑对前列腺患者非常有益。如果你每天用温水洗会阴12次,你也可以取得好的效果。

  6、保持清洁。男性阴囊伸缩性大,汗液分泌多,再加上阴部通风不好,容易藏污纳垢,局部细菌常进入,这会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,如果不及时注意也会发生严重感染。因此,坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外,每次性行为时都要坚持冲洗外部繁衍器。

  7、保护自己免受寒冷。不要长时间坐在凉爽的石头上,因为寒冷会使交感神经兴奋增强,导致尿道压力增加并引起反流。

  8、避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状,使患者明显不舒服,为了防止局部和有害的摩擦,应少骑自行车,不能长时间或长距离骑自行车或摩托车。

  9、调整你的生活。应尽量不要饮酒,多吃辣椒、生姜等辛辣激发的食物,以免前列腺和膀胱颈反复充血,加重局部疼痛感。因为便秘可能会加重前列腺扩张的症状,所以平时多吃蔬菜和水果,以减少便秘的发生。必要时,要用麻仁丸润肠通便药帮助排便。

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姓名:李静   :太原九龙泌尿外科医院

主治:前列腺炎、前列腺增生、肥大、 性功能障碍、不育症疾病诊治,经验丰富。

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