阳痿对每个人来说都不陌生。主要症状是男性在有性需求时无法挺起阴茎，或者挺起硬度不足以进行正常房事。可以想象，阳痿对男性有多严重。

　　然而，对于不想去医院治疗的轻度疾病患者，他们也可以在日常生活中通过一些方法进行治疗。这些自我治疗方法需要长期坚持，不能半途而废，否则就不会取得理想的效果。

　　调整你的心理情绪，不要认为性对身体有害，主动学习性知识，树立正确的性观念，不要太在意偶尔阳痿一两次，相信你的身体，不要给自己太多的心理压力。

　　我们应该戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，平时不熬夜，注意休息，加强夫妻之间的沟通，不要让矛盾升级，可以多吃一些补肾益气的食物，比如鱼虾，有助于增强腰肾，增强精阳，多吃一些有益的食物，对性功能障碍、射精、阳痿、阳痿有很好的治疗效果。

　　坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。俗话说，身体是健康的资本。有了资本，你可以做很多的事情。你可以做一些有氧运动，如慢跑、散步、攀爬等，但运动强度不应过高，以免对自己导致不必要的伤害。

　　虽然阳痿比较常见，但如果治疗无效，或没有针对病因的治疗，也会导致一些严重后果。阳痿的病因主要包括生理因素和器质性因素。生理因素可能是一些不好的生活习惯或对性知识了解不足，而器质性因素通常是由一些疾病引起的，如包皮过长、前列腺炎等。如果是这些原因引起的，应及时住院治疗。